X
تبلیغات
رایتل

زندگی دنج

اجتماعی

عناوین یادداشت‌ها 

  • راز ازدواج های بادوام (شنبه 7 اسفند 1395 16:15)
    راز ازدواج های بادوام هر وقت زن و شوهرهای ۹۰ ساله را در پارک می بینم این سوال در ذهنم جرقه می زند که چه چیزی باعث شده ازدواجشان این همه سال پایدار بماند. و چطور ما می توانیم مثل آن ها برای همیشه کنار یکدیگر زندگی خوبی داشته باشیم. نتایجی که از یکسری مطالعات به دست آمده است می تواند پاسخ مناسبی برای این سوال باشد. در...
  • آدم سالم کیست؟ (چهارشنبه 4 اسفند 1395 04:35)
    آدم سالم کیست؟ روان شناسی در جواب این سوال میگوید : آدم سالم ، آدمیه که با خودش و با آدمهاى اطرافش در حال جنگ و ستیز نیست، نتیجتاً حضورش به آدم انرژى میده! بیشتر از اینکه انتقادگر باشه، مشوقه! بیشتر از اینکه منفى باشه، مثبته! بیشتر از اینکه متکبر باشه، متواضعه! بیشتر از اینکه بخواد خودنمایى کنه، دوست داره در یک فضاى...
  • ۷ فرق رابطه سالم ورابطه سمی: (سه‌شنبه 3 اسفند 1395 08:18)
    ۷ فرق رابطه سالم ورابطه سمی: ۱. پس از خراب کردن اوضاع، چگونه آن را درست می‌کنید؟ در یک رابطه‌ سالم: وقتی قرار دیدارتان را به خاطر کار به بعد موکول می‌کنید، عذرخواهی می‌کنید، او نیز وقتی فراموش می‌کند زباله‌ها را ببرد، همین کار را می‌کند. در یک رابطه‌ سمی: یکی از شما حاضر است به سیبری نقل مکان کند اما نگوید...
  • قانون تاثیر معکوس (سه‌شنبه 3 اسفند 1395 03:00)
    قانون تاثیر معکوس ساده بگویم گاهی هر چه بیشتر برای چیزی تلاش کنیم نتیجه کمتری خواهیم دید. نمونه بارز این مسئله بی خوابی است. خواب یک فرآیند کاملا ناخودآگاهانه است و زمانی که سعی می کنیم خودمان را بخوابانیم نتیجه برعکس می شود. هر چه بیشتر به خواب فکر کنیم و به خودمان دستور خواب بدهیم بیشتر بیدار می مانیم. مثال دیگری که...
  • تکنیک پا لای در (دوشنبه 2 اسفند 1395 04:00)
    تکنیک پا لای در آیا تا به حال برایتان پیش آمده که با درخواست کوچک فردی موافقت کنید و کمی بعد، در حالی به خود بیایید که یک خواستۀ بزرگ‌تر از طرف همان فرد را هم قبول کرده‌اید؟ اگر پاسختان به این سوال مثبت است، شما یک قربانی رسمی تکنیک پا لای در شده اید. این سناریو را تجسّم کنید. یک فروشنده، درب منزل شما را می‌زند و از...
  • مکالمه ی ذهنی چیست؟ (یکشنبه 1 اسفند 1395 17:40)
    مکالمه ی ذهنی چیست؟ فرض کن من به تلفن تو پاسخ نداده ام و گوشی را بر نداشته ام. (نکته در اینجا نیاز به زمان هست تا تو واکنش مرا در رابطه بعد از طی زمان لازم ببینی و صدایم را بشنوی مثلا اگر زمان طی شود تو از من دلیلی که می شنوی این خواهد بود که من گوشی ام را جا گذاشته بودم و این توضیح کاملا صادقانه است) تو با خودت شروع...
  • این جملات را به افسرده ها نگویید! (شنبه 30 بهمن 1395 02:34)
    این جملات را به افسرده ها نگویید! روبه رو شدن و تسکین دادن فردی که افسردگی دارد، ساده نیست. افسردگی یک نوع بیماری است، بنابراین نباید بی فکر با آن برخورد کرد. شاید شما بخواهید که با حرف ها و نصیحت هایتان افسردگی طرف مقابل تان را کم کنید اما ممکن است که این تلاش شما تاثیری برعکس دهد. پس قبل از بیان هر جمله ای برای کاهش...
  • 26 رفتار که "باید" به کودکتان بیاموزید (جمعه 29 بهمن 1395 19:44)
    @zhuanchannel 26 رفتار که "باید" به کودکتان بیاموزید کودکان از عمد بی‌ادب نیستند، در اغلب موارد مسئله این است که آنها اصولِ رفتار مودبانه را از بزرگترشان یاد نگرفته‌اند. این 26 مورد خلاصه آدابی است که کودک تا 9 سالگی "باید" یاد گرفته باشد: 1- هنگامی چیزی را می‌خواهی بگو: "لطفا". 2- هنگامی...
  • چهل مورد از کم هزینه ترین لذت‌های دنیا (پنج‌شنبه 28 بهمن 1395 07:18)
    چهل مورد از کم هزینه ترین لذت‌های دنیا 1- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم. 2 - سعی کنیم بیشتر بخندیم. 3- تلاش کنیم کمتر گله کنیم. 4 - با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم. 5 - گاهی هدیه‌هایی که گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم. 6 - بیشتر از خدا تشکر کنیم و با او حرف بزنیم. 7 - در داخل آسانسور و...
  • تکنیک 478 (پنج‌شنبه 28 بهمن 1395 04:00)
    تکنیک 478 چیست؟ و رمز آن در کاهش اضطراب به چه دلیل است؟ این تکنیک که توسط دکتر ویل از دانش آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید. روش اجرا...
  • معجزه رنگ ها (چهارشنبه 27 بهمن 1395 03:00)
    به عنوان یک انرژی شناس که بیشتر عمرم را صرف شناخت انرژی مردم کرده ام، بر این عقیده هستم که رنگ ها یکی از قوی ترین زبان های دنیا هستند. به مرور زمان در رنگ هایی که میدیدم الگویی پیدا کردم. من بر این باورم که مردم می توانند در زندگی روزمره خود از انرژی رنگ ها استفاده کنند.بعد از آزمایش قدرت هر رنگ روی خودم و مراجعینم،...
  • روش اسرارآمیز (سه‌شنبه 26 بهمن 1395 18:17)
    وقتی در یک شرایط سخت قرار می گیرید آیا متوجه پاسخ فیزیولوژیکی خود نسبت به آن تهدید می شوید؟ شانه ها می لرزد، تنفس نامنظم می شود، ابروها اخمو می شود، لبخند به اخم تبدیل می شود. انسان ها در واکنش منفی نسبت به شرایط سخت سرعت عمل بسیار بالایی دارند. وحشت می کنیم، استرس می گیریم و نگران می شویم. این واکنش ها کاملا طبیعی...
  • تفاوت احساس گناه سالم و پاتولوژیک (جمعه 22 بهمن 1395 21:07)
    تفاوت احساس گناه سالم و پاتولوژیک اگر کسی به صورت شما سیلی زد پس از آن احساس گناه خواهد کرد. احساس گناه که احساسی است سازگارانه او را قادر می سازد که دوباره دل شما را به دست آورد، معذرت خواهی کند، و تلاش کند تا آسیبی را که به رابطه تان زده است جبران کند. اما گاهی تجربه احساس گناه ما را مضطرب می سازد، در نتیجه از دفاع...
  • رفتارهایی کهیک زن از همسرش انتظار دارد (چهارشنبه 20 بهمن 1395 15:02)
    رفتارهایی که یک زن از همسرش انتظار دارد توجه نکردن به پیشنهادات و توصیه های دیگران در رابطه با این که چگونه همسر خوبی باشیم کار آسانی است که هر کسی از عهده آن بر می آید. اکنون چند سال است که ازدواج کرده اید؟ آیا کارهایی که باید انجام دهید را می دانید؟ مثلا حداقل در ماه یک بار همسرتان را به گردش و هواخوری می برید؟ شاید...
  • چند راه برای شفای کودک درون (یکشنبه 17 بهمن 1395 11:08)
    چند راه برای شفای کودک درون: وقتی دلتان گرفت، گریه کنید، هرگز جلوی خودتان را نگیرید. گریستن نشانه انسان بودن شماست. به علاوه کودک درون تان نیز آرام خواهد شد. دفترچه یادداشت شخصی داشته باشید و احساسات خود را یادداشت کنید و هر چند وقت یک بار به آن سر بزنید. به این ترتیب شما با کودک درون تان ملاقات کرده اید. همراه با...
  • سواد تمام کردن رابطه (یکشنبه 17 بهمن 1395 11:02)
    سواد تمام کردن رابطه پایان دادن به یک رابطه عاطفی خیلی از افراد درگیر رابطه ای بودند که بعد از مدتی به هر دلیلی بهم خورده و حالا می خواهند بدانند باید چه کار کنند تا حال بدشان را تغییر دهند. متاسفانه اکثر ما همانطور که سواد ایجاد رابطه مناسب و ماندن در آن را نداریم، در پایان دادن به روابطمان نیز با بی سوادی کامل عمل...
  • بی سوادی عاطفی چیست؟ (چهارشنبه 6 بهمن 1395 18:14)
    بی سوادی عاطفی چیست؟ وقتی دچار بی حوصلگی ، غمگینی، ناراحتی و....میشوند نمیتوانند توضیح دهند فقط میگویند "حالم بده" یا"اعصابم خرُده. اما اینکه این حال گرفته شان ،ناشی از خستگی،احساس خجالت،طرد شدن از جمع دوستان،حسادت،حس تنفر،احساس گناه،شرمندگی و یا حقارت است برایش مشخص و روشن نیست . این اصطلاح را در...
  • سواد رابطه (دوشنبه 4 بهمن 1395 23:35)
    ﺍﻏﻠﺐ ﻣﺎ "ﺳﻮﺍﺩ ﺭﺍﺑﻄﻪ" ﻧﺪﺍﺭﯾﻢ... ﺳﻮﺍﺩ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﯾﻌﻨﯽ ﭼﻪ؟ 1) ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺧﻮﺏ ﺑﻠﺪ ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ!!! ﺍﻏﻠﺐ ﮐﺴﯽ ﺭ ﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﺰﯾﺴﺘﯽ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﻣﺸﺨﺼﻪ ﻫﺎﯼ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﻗﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﯾﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﮐﻢ ﺩﺍﺭﺩ. ﺍﻣﺎ ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺣﺲ ﻫﺎﯼ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﯼ، اختلالات ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ، ﺗﻌﺎﺑﯿﺮ ﻏﻠﻂ، ﺟﻮ ﺯﺩﮔﯽ ﻭ ... ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ... ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻣﺪﺗﯽ، ﺁﻥ ﺣﺲ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺭﻓﺖ،...
  • سواد رابطه (دوشنبه 4 بهمن 1395 23:35)
    ﺍﻏﻠﺐ ﻣﺎ "ﺳﻮﺍﺩ ﺭﺍﺑﻄﻪ" ﻧﺪﺍﺭﯾﻢ... ﺳﻮﺍﺩ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﯾﻌﻨﯽ ﭼﻪ؟ 1) ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺧﻮﺏ ﺑﻠﺪ ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ!!! ﺍﻏﻠﺐ ﮐﺴﯽ ﺭ ﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﺰﯾﺴﺘﯽ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﻣﺸﺨﺼﻪ ﻫﺎﯼ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﻗﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﯾﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﮐﻢ ﺩﺍﺭﺩ. ﺍﻣﺎ ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺣﺲ ﻫﺎﯼ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﯼ، اختلالات ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ، ﺗﻌﺎﺑﯿﺮ ﻏﻠﻂ، ﺟﻮ ﺯﺩﮔﯽ ﻭ ... ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ... ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻣﺪﺗﯽ، ﺁﻥ ﺣﺲ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺭﻓﺖ،...
  • لاس زدن (پنج‌شنبه 30 دی 1395 02:33)
    لاس زدن بی ادبانه است اما آیا واقعا معنای "لاس زدن" را میدانید؟ در لغت به جنس ماده ی هر حیوان "لاس" گویند و براساس عرف "لاس زن" مردی است که توان و جرأت بدست آوردن جنس مخالف را ندارد و صرفا با او صحبت می کند. اما بنظر من مصداق های لاس زدن خیلی بیشتر است. مانند لاس زدن با کتابهایمان که هنوز...
  • تاثیر افکار (چهارشنبه 29 دی 1395 03:44)
    حتی وقتی که ساکتی و حرف نمی‌زنی‌، افکار تو همه‌ی بدن و ذهن و روان تو را تحت کنترل خود دارد. افکار تو، مثل انرژی، به همه‌جا پخش می‌شود، گرچه این موضوع با چشم سر دیده نمی‌شود. نسبت به قدرت و تاثیر فکرهای خود کاملا آگاه و هوشیار باش. کالبد تو، آینه و ترجمان فکر توست. اوضاع زندگی تو، آینه و ترجمان فکر توست. فکر لطیف،...
  • فرق چاپلوسی با تعریف و تمجید (سه‌شنبه 28 دی 1395 04:55)
    می دونید فرق چاپلوسی با تعریف و تمجید کردن چیه؟ یه چاپلوسی که کارشو بلده و چاپلوسیش ما رو تحت تاثیر قرار می ده .... به ویژگی ای اشاره می کنه که در ما نیست ولی فکر می کنیم که هست یا آرزوی داشتن اون ویژگی رو داریم .... این جور چاپلوسی بخوای و نخوای تاثیر داره و لبخند به لبت میاره .... اما تعریف و تمجید به ویژگی ای اشاره...
  • لذت زندگی (سه‌شنبه 28 دی 1395 03:34)
    پیرمردی که فقط ٨ تار مو روی سرش داشت، به آرایشگاه رفت، آرایشگر با عصبانیت پرسید: "موهایتان را کوتاه کنم یا بشمارم؟ پیرمرد لبخند زد و گفت"رنگشان کن" زندگی یعنی لذت بردن از هرآنچه داری برگرفته از کانال zhuanchannel@
  • سایز آدم ها با بادکنک (دوشنبه 27 دی 1395 19:16)
    از همون بچگی هیچوقت بازی با بادکنک واسم لذت بخش نبوده. واسم جالب نبود که یه تیکه پلاستیکو باد کنی و بفرستیش بالا و تهشم انقد بره بالا که ناپدید بشه. حالا اگر که خوش شانسی میاوردیو وسط کار نمیترکید یا با گازی پُر میکردیش که انقد سبک باشه که بتونه بالا بره. جذاب نبود این پلاستیکای چاق و چله ی چند رنگ! ترس ِ نابود شدنشون...
  • دانستنی‌ های جالب بصورت تصویری (44) (دوشنبه 27 دی 1395 10:11)
    دانستنی‌ های جالب بصورت تصویری (44)
  • انتهای راه (یکشنبه 26 دی 1395 22:54)
    وقتی بودنِ کسی تمام شد باید پذیرفت که تمام شده، دست و پا زدن فایده ای ندارد، باید بگذاری برود پیِ کار و زندگی‌اش، باید قبول کنی که شبیه خوردن یک نوشیدنی که جایی به انتها می‌رسد، به انتها رسیده. اگر مدام نی را ته لیوان بچسبانی و هورت بکشی جز یک صدای ناموزون اتفاقی نمی افتد، حالا هی هورت بکش، هی هورت بکش، چیزی دستگیرت...
  • جنبه داشتن نه.. جنبه ی داشتن. (یکشنبه 26 دی 1395 18:12)
    جنبه داشتن نه.. جنبه ی داشتن. چند سالی می شود که هلند هربار درجام های جهانی مختلف فوتبال یکی از تیم های پای فینال است اما قهرمان نمی شود.تحلیلگران فوتبالی معتقدند که این تیم از لحاظ فنی نمونه یک تیم ایده آل است. خب البته تیمی که هرسال پای فینال است مطمنا تیم بزرگیست. اما چرا قهرمان نمی شود؟ روانشناسان ورزشی؛ براین...
  • تولد چیست (یکشنبه 26 دی 1395 08:50)
    تولدچیست ؟ سوالی که "یونسکو" برای همه ملتهای دنیا مطرح کرد . بهترین پاسخ : از"هند" ارسال شد که گفت: "تولد" ، تنها روزی است که مادر با گریه های نوزادش لبخند می زند برگرفته از کانال تلگرامی zhuanchannel@
  • تفسیر حال زن و مرد (یکشنبه 26 دی 1395 08:48)
    وقتی یک زن حالش خوب نیست گریه می کند، خرید می کند،آرایش می کند، لاک می زند ، لباس پرو می کند و بلند بلند موسیقی گوش می دهد. دوست هاش که مثل خودش حالشان با این چیزها خوب می شود می آیند و ساعتها و ساعتها با او حرف می زنند و آشپزی می کنند و از رابطه های داغونشان حرف می زنند که حال زن حتی شده موقت ،خوب شود و حواسش پرت شود...
  • قضاوت نادرست (سه‌شنبه 21 دی 1395 23:01)
    زن و مرد جوانی به محله جدیدی اسبا‌ب‌کشی کردند. روز بعد ضمن صرف صبحانه، زن متوجه شد که همسایه‌اش درحال آویزان کردن رخت‌های شسته است و گفت:«لباسها چندان تمیز نیست. انگار نمیداند چطور لباس بشوید. احتمالآ باید پودر لباس‌شویی بهتری بخرد.» همسرش نگاهی کرد اما چیزی نگفت. هر بار که زن همسایه لباس‌های شسته‌اش را برای خشک شدن...
( تعداد کل: 432 )
   1       2       3       4       5       ...       15    صفحه بعدی