تفاوت احساس گناه سالم و پاتولوژیک

تفاوت احساس گناه سالم و پاتولوژیک

اگر کسی به صورت شما سیلی زد پس از آن احساس گناه خواهد کرد. احساس گناه که احساسی است سازگارانه او را قادر می سازد که دوباره دل شما را به دست آورد، معذرت خواهی کند، و تلاش کند تا آسیبی را که به رابطه تان زده است جبران کند. 

اما گاهی تجربه احساس گناه ما را مضطرب می سازد، در نتیجه از دفاع ها استفاده می کنیم: 

انکار ( من هیچ منظوری نداشتم )، دلیل تراشی ( من این کارو انجام دادم چون تو ی احمق نادونی )، یا کوچک شمردن ( تو زیادی در این باره حساسی ).

 اگر ما از این دفاع ها استفاده کنیم نمی توانیم آسیب وارده را جبران کنیم و رابطه ما شکست می خورد. 

احساس گناه اصیل احساسی سالم است و به ما کمک می کند تا آسیبی را که به دیگران زده ایم جبران کنیم (ملانی کلاین).

 دفاع هایی که علیه تجربه احساس گناه پدیدار می شوند ما را از بهبود و التیام بخشیدن به رابطه هایمان باز می دارند.

#روانشناسی

@anxietyiran 

برگرفته از کانال تلگرامzhuanchannel@